Jonas Thylstrup

Information

Med et anderledes og helhedsorienteret syn på kroppen, bliver der i træningen med mig lagt vægt på at skabe en solid base, hvor kroppen bliver i stand til at bevæge sig frit og uden restriktioner.

Der er fokus på at skabe en balance, uanset om det er imellem styrke og fleksibilitet, over- og underkrop, eller det fysiske og det mentale.

Jeg har gennem flere år specialiseret mig i fysisk bevægelse, herunder: klassisk styrketræning, gymnastik, mobilitet, håndstandsartisteri, styrkeløft, Kettlebells, klatring mm.

Der sværges ikke religiøst til én form for træning og menes derimod at hvis man ønsker en velbalanceret vifte af evner, er det nødvendigt at eksponere sig selv for flere systemer.

Det er vigtigt, at de mennesker som jeg træner og vejleder, får en generel forståelse for træning, bevægelse og programmering. Dette kan med fordel anvendes som en del af en livsstil, fremfor et skemalagt program, der kun er brugbart i træningsperioden.